21 Days Challenge

Δημιουργήστε την ιδανική ζωή σας με συνήθειες που αλλάζουν τη ζωή.

Υπολογίζεται ότι χρειάζονται οι άνθρωποι 21 ημέρες για να σχηματίσουν μια νέα συνήθεια. Είναι λοιπόν ο τέλειος χρόνος για να αλλάξετε ή να εισάγετε κάτι νέο στη ζωή σας. Επιλέξτε την καλύτερη πρόκληση για εσάς (ή δημιουργήστε τη δική σας) και κάντε το για 21 ημέρες και θα δείτε πώς η συνήθεια γίνεται μέρος του τρόπου ζωής σας μέρα με τη μέρα.

Ξεκινώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής, ένα διάλειμμα από το διαδίκτυο, εξάσκηση ευγνωμοσύνης, εκμάθηση μιας νέας γλώσσας, προσπάθεια να είσαι πιο παραγωγικός, να βρεις ευτυχία, αυτοβοήθεια, πώς να μελετάς αποτελεσματικά, τρόπους διάδοσης καλοσύνης και θετικότητας, συμβουλές για τη διόρθωση Το πρόγραμμα ύπνου, οι πρακτικές αυτοεξυπηρέτησης, η ακαταστασία, η μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση, η σύνταξη προτροπών ημερολογίου και οι καθημερινές θετικές επιβεβαιώσεις είναι μερικές από τις προκλήσεις που μπορείτε να βρείτε στην εφαρμογή.

Βασικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν την εφαρμογή ως παρακολούθηση συνήθειας.

Μόλις ολοκληρώσετε την καθημερινή σας εργασία, μπορείτε να την επισημάνετε ως ολοκληρωμένη και να συλλέξετε τους πόντους (για να προσαρμόσετε το avatar σας, για να ξεκλειδώσετε κινητήριες υπενθυμίσεις και δωρεάν wallpapers).

Στην πρόκληση ευγνωμοσύνης, μπορείτε να γράψετε τις σκέψεις σας και να τις μοιραστείτε στη ροή (μπορεί να είναι και ανώνυμη). Εδώ θα δείτε όλες τις απαντήσεις της κοινότητας και μπορείτε επίσης να της δώσετε ένα like, ένα σχόλιο ή να στείλετε δώρα στα αγαπημένα σας.

Δημιουργήστε ένα πιο υγιές και πιο χαρούμενο μυαλό με το ημερολόγιο. Με αυτήν την εφαρμογή, μπορείτε να γράψετε ένα καθημερινό ημερολόγιο και να επιλέξετε την καθημερινή σας διάθεση. Στη συνέχεια, μπορείτε να παρακολουθείτε τη διάθεσή σας στο ημερολόγιο και να δείτε όλα τα προηγούμενα αρχεία σας.

Υπάρχει μια επιλογή από θετικές ταπετσαρίες για το τηλέφωνό σας και ενθαρρυντικές υπενθυμίσεις για να τις μοιραστείτε με τους φίλους σας. Επίσης, λίγη χαλαρωτική μουσική.

Ενεργοποιήστε τις ειδοποιήσεις και επιλέξτε την ώρα που θα ειδοποιηθείτε για να σας υπενθυμίζει να κάνετε την πρόκληση κάθε μέρα.

Τα έχετε όλα αυτά σε μία εφαρμογή δωρεάν!

Μην ξεχνάτε να φροντίζετε το σώμα και το μυαλό σας. Είναι το μόνο μέρος που πρέπει να ζεις.

Το ταξίδι σας προς την αυτοβελτίωση και την καλύτερη ψυχική υγεία ξεκινά σήμερα!